Pour une bonne pratique

Pour une pratique confortable, nous vous conseillons d'utiliser une tenue en coton. Pas trop ample (éviter les vêtements à capuche). La pratique se déroule pieds nus ou en chaussettes.

Des tapis de sol, coussins et couvertures pour la relaxation sont à votre disposition, vous pouvez bien entendu apporter les vôtres. Les tapis sont nettoyés après chaque séance. Pour des raisons d'hygiène et de confort nous vous proposons d'apporter une serviette ou un tissus pour mettre sur votre tapis.

Nous vous remercions d'être ponctuelle et si possible d'arriver quelques minutes plus tôt afin de vous préparer.

Evitez de manger avant votre pratique.