Cours de Hatha Yoga traditionnel en ligne
Conscience du corps
Conscience du souffle
Le Yoga vous invite à un grand voyage au travers de votre corps.
Concentration, détente, estime et connaissance de soi.
Par la pratique du Yoga, harmonisez votre corps et votre esprit.
Votre résistance à la fatigue et votre dynamisme augmentent.
Vous retrouvez un corps mieux oxygéné, vivifié, un esprit calme et détendu.
Nous proposons des cours collectifs ou individuels en visio via l'application Jitsi.
Les séances sont animées par Astrid
Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga selon l'enseignement de Maître Sri MAHESH - FFHY
Formée au Varma Yoga par Cyrus Fay IFVY et à l'ayurvéda par Jean-Marc Gascoin
Diplôme d'études pratiques de Yoga Nidra délivré par Satyanandashram, formation suivie auprès de Micheline Flak.
Animatrice certifiée de Yoga du Rire - Institut International du Yoga du Rire et du Rire Santé
Praticienne en Reiki traditionnel japonais - formée par Gilles Tikka et Martine Rollin Maîtres en Reiki
Nous sommes affiliés à la Fédération Française de Hatha Yoga
