Huile ou crème
Yoga du Visage · 26. septembre 2022
Cette question revient très souvent. J'ai trouvé une réponse très détaillée qui pourrait vous éclairer. Bonne lecture : https://www.dermatologieconferences.ca/huile-ou-creme-quelle-est-la-difference Je vous raconterai ma routine préférée un autre jour :)

Est-ce que je bois assez ?
Prendre soin de soi · 12. septembre 2022
Quelle quantité d'eau pour être bien hydraté ?

Le diaphragme : mécanisme respiratoire
Yoga · 03. août 2022
Comment ça respire ?

Hatha-Yoga-Pradîpikã
Lectures · 01. août 2022
Fayard La Hatha-yoga Pradîpikâ, ou « petite lampe du Hatha-yoga », est l’un des plus complets traités consacré à cette science millénaire qui nous soit parvenu. Il est attribué à un célèbre yogin du Xe siècle qui l’aurait popularisé sur tout le continent indien. Selon la tradition hindoue, celui qui le pratique parvient par une méthode pratique et violente (hatha = force) à la libération spirituelle recherchée par toutes les voies indiennes. Cette discipline repose sur le...

Yoga-Sutras Patanjali
Lectures · 01. août 2022
L'esprit du yoga

Le Charme discret de l'intestin
Lectures · 30. juillet 2022
Giulia ENDERS Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau… et si tout se jouait dans l’intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu’on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du “deuxième cerveau’’ pour...

Lectures · 23. juillet 2022
Dominique Loreau - Editions Marabout COLLECTION : Poche Simplifier sa vie, c'est l'enrichir, contrairement à ce que prône notre société de consommation. Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du "moins pour plus", appliqué à tous les domaines. Essayer : épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit......

La Magie du rangement
Lectures · 21. juillet 2022
Marie Kondo Marie Kondoest consultante en rangement. Son entreprise à Tokyo connaît un vif succès et ses cours sont mondialement prisés. La Magie du rangement s'est déjà vendu à plus de 2,5 millions d'exemplaires à travers le monde. Et si pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l’ordre dans votre intérieur ? Voilà la proposition de Marie Kondo. Mais comment faire ? Que jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand s’y mettre ? Et surtout, pourquoi...

Lectures · 19. juillet 2022
Tara Michaël - Sagesses Tandis que l’Inde est engagée dans la poursuite des intérêts matériels, l’Occident se passionne pour le Yoga, dont la popularité exprime une réelle aspiration au dépassement de soi, mais s’accompagne aussi d’une déformation sans cesse croissante. Le but de Tara Michaël est de replacer le lecteur dans la perspective indienne, et, l’arrachant aux ambitions limitées du « yoga pour la forme », d’élargir sa vision en lui faisant découvrir le Yoga...

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